Durante o mês de setembro, reforçamos uma mensagem essencial: falar sobre saúde mental é um ato de cuidado, com nós mesmos e com quem está ao nosso redor. A campanha Setembro Amarelo tem como propósito conscientizar sobre a importância da escuta, da empatia e da prevenção ao suicídio. É importante falar sobre o assunto para que as pessoas que estejam passando por momentos difíceis e de crise busquem ajuda.

Cuidar da saúde mental é tão importante quanto outros cuidados com nosso corpo. Muitas vezes, o sofrimento emocional pode ser silencioso, mas profundamente impactante. Estar atento aos sinais de angústia - em nós mesmos ou nas pessoas próximas - e saber que é possível buscar ajuda pode salvar vidas.

O acolhimento profissional, com psicólogos e psiquiatras, é fundamental em muitos casos e pode oferecer o suporte necessário para atravessar momentos difíceis.

Como você pode ajudar:

- Observe mudanças no comportamento de colegas, amigos e familiares.

- Ofereça uma escuta genuína, sem julgamentos.

- Incentive a busca por apoio profissional sempre que necessário.

- Fale sobre saúde mental com responsabilidade, empatia e sensibilidade.

Promover o cuidado com a vida é uma responsabilidade coletiva. Vamos  manter esse diálogo aberto e constante - não apenas em setembro, mas todos os dias.

Se precisar, peça ajuda!

A Divisão de Saúde está à disposição para oferecer orientações e acolhimento:

Divisão de Atendimento de Saúde ao Servidor (sala 321)

Atendimento presencial: sala 321, de segunda a sexta-feira, das 8h às 20h

Contato: Ramais 6510/6516 ou e-mail: saude@al.sp.gov.br

Atendimento psicológico: psicologiadass@al.sp.gov.br

Outros canais de apoio emocional e atendimento:

SUS -  oferece atendimento gratuito na Rede de Apoio Psicossocial. Ela pode ser composta de: Unidade Básica de Saúde, Centro de Atenção Psicossocial (CAPS) e SAMU. Procure orientação em uma clínica da família da sua região.

- lista das unidades dos CAPSs (Centros de Atenção Psicossocial) no Estado de São Paulo: https://www.saude.sp.gov.br/ses/perfil/profissional-da-saude/areas-tecnicas-da-sessp/saude-mental-alcool-e-drogas/enderecos-dos-centros-de-atencao-psicossocial-caps-do-estado-de-sao-paulo?

CVV - Centro de Valorização da Vida: Ligue 188 ou acesse www.cvv.org.br